יום ספא. מי מאיתנו לא מרגיש את הצורך לקחת לעצמו יום כזה שכולו פינוקים ולהירגע.
וכמה מאיתנו באמת מאפשרים לעצמנו? תירוצים תמיד יש, זה יקר, אין לי זמן, לא יודע/ת איזה ספא לבחור….
מה אם אומר לכם שהיום הוא יום הרוגע הבינלאומי?
כן כן, מסתבר שיש יום כזה והוא חל בדיוק היום!
אז תנוחו, תנשמו עמוק, תירגעו.
יום הרוגע כולו סובב סביב הרעיון של להאיט את הקצב ולקחת הכל בקלות.
אז גם הפוסט היומי במסגרת הקייטנה הביתית ינסה לעזור לכם לעשות זאת ובצורה הכי כיפית ורגועה שאפשר, ויראה לכם איך אתם יכולים לעשות בעצמכם יום ספא, עם חומרים זולים וזמינים שיש לכם בבית.
לא בטוחים שהילדים יהיו בעניין? נסו לשים להם פרוסות מלפפון על העיניים ומסיכה שהם יכינו בעצמם על הפנים ותראו איך שהם ישתפו פעולה
במיוחד אם תכינו איתם
פילינג שוקולד
איך? ככה –
ערבבו ביחד כפית שמן זית, סוכר חום, תמצית וניל טהורה (לא חובה, זה בעיקר בשביל הריח) וכפית וחצי של אבקת קקאו (אל תתבלבלו עם אבקת שוקו לשתיה)
ולהשלמת הטיפול –
מסכת שוקולד
ערבבו בקערה אבקת קקאו, דבש, שיבולת שועל ושמנת עד שתקבלו תערובת סמיכה בעלת צבע שוקולדי
מירחו על הפנים באופן אחיד והשאירו לפרק זמן של 20 דקות
שיטפו את הפנים במים חמימים לקבלת עור חלק במיוחד
לא בקטע של שוקולד? אתם תמיד יכולים לבחור להכין
מסכת מלפפונים
הכניסו לבלנדר חצי כוס יוגורט
מלפפון (אחרי שכמובן חתכתם ממנו חתיכות להניח על העיניים)
ושלושה עלים של נענע או פטרוזיליה
רסקו את התערובת עד שהיא מסמיכה
מירחו על פנים נקיות והשאירו למשך כ – 15 דקות.
נכון שכבר אתם מרגישים יותר רעננים?
אתם יכולים להשלים את החוויה עם בקבוק של מים בטעמים – אבל מהסוג הבריא!
כזה שמכינים בבית…
תראו כמה קל להכין –
מים בטעם לימון – אננס
רק הוסיפו למים שלכם חתיכות תפוז, לימון, אננס וכמה עלי מנטה
ואם אתם רוצים מים קצת יותר מתקתקים אתם יכולים להכין לעצמכם
מים בטעם אבטיח ומלפפון
בדיוק באותה השיטה, הוסיפו קוביות אבטיח, חצאי תותים, חתיכות של ליים (ואם אין לכם, גם לימון רגיל יעשה את העבודה) וקוביות מלפפון.
המים האלה יגרמו לכם להרגיש שאתם בספא בכל יום…
ולקינוח, כדי שתישאר לכם מזכרת מפנקת מהיום הרגוע הזה, אתם יכולים גם להכין
עוגות ג'ל רחצה
שקית של אבקת ג'לטין (ולטבעונים האלטרנטיבה היא אגר אגר)
100- 150 מ"ל של מים (ככל שתוסיפו יותר מים הג'לי יהיה רך יותר)
150 מ"ל ג'ל רחצה שקוף או לבן
אבקת נצנצים (רצוי כזאת שמתכלה)
כפית מלח
תבנית סיליקון לקרח
הוראות הכנה – ערבבו את אבקת הג'לטין (או האגר אגר) עם כפית מלח ועם המים עד להמסה מלאה
הוסיפו את הסבון הנוזלי והמשיכו לערבב (בשלב הזה המעוניינים יכולים להוסיף צבעי מאכל)
הוסיפו מעט אבקת נצנצים לתערובת ופזרו עוד קצת נצנצים על התבנית
צקו את התערובת לתבנית
צננו בין שעה לשעתיים – רצוי במקרר וכשה"עוגות" מתקשות שחררו אותן מהתבנית ותהנו …
רוצים עוד רעיונות לעשות בעצמכם יום ספא? בדיוק בשביל זה הכנתי לוח שלם ומפנק בפינטרסט
ואם אתם רוצים להיות הראשונים שמתעדכנים בפעילויות הקייטנה הביתית שעולים מידי יום, אתם מזומנים לעקוב אחרי הדף שלי בפייסבוק או בקבוצה שלי "השמחות הקטנות של החיים"
